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      芭蕾舞基本手位和基本腳位

      作者:中影人藝考舞蹈學院  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2022-08-10  閱讀量:49   

        芭蕾課堂上大部分動作都是以這5種基本手位和基本腳位之一作為開始和結束姿態。外開并非易事,但也并非可怕,它需要時間和堅持不懈的刻苦鍛煉。有些人的自然開度好,以下的動作他就能很輕易地完成。有些人開度較差些,但多練習就會逐漸達到要求。

      芭蕾舞

        一位腳

        兩腳完全外開。兩腳跟相接形成一橫線。

        二位腳

        兩腳根在一位基礎,向旁打開一腳的距離。(根據自己腳的大小)

        三位腳

        一腳位于另一腳之前。前腳跟緊貼后腳心。前腳蓋住后腳的一半。

        四位腳

        一腳從五位向前打開,兩腳相距一腳的距離。前腳跟與后腳趾關節成一條線。

        五位腳

        兩只腳緊貼在一起,一腳的后跟緊挨著另一只腳的腳尖,前腳完全遮蓋住后腳。

        芭蕾知識:7個基本手位學習手的位置之前必須學好手的形態:大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處,其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配,控制自己的動作,因而手指容易緊張。以后,手的形態變得比較自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可。我國至今延用的是下面介紹的七個手位:

        一位手

        手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對,并留有一拳的距離。

        二位手

        手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在動作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。

        三位手

        在二位的基礎繼續上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。四位手

        左手不動,右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。

        五位手

        左手不動,右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點,不要過分向后打開,起到一個延續雙肩線條的作用。

        六位手

        右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。

        七位手

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