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      學習國標舞常犯的幾個錯誤,舞蹈生一定要避免!

      作者:舞蹈培訓  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2019-09-25  閱讀量:114   

        就目前很多國標舞初學者,沒有很好的掌握基本要領,導致在學習國標的過程中,經常會出現一些這樣那樣的問題,這對舞蹈生往后的舞蹈道路影響是非常大的!所以學習國標舞常犯的這五個錯誤,舞蹈生一定要避免!
       


       

        一、掉重心
       

        掉重心的原因很多,主動腿和動力腿的關系不明確,會掉重心;身體在運動中位置不準確或是明顯地帶力,也會掉重心;下肢關節不松馳或曲張過程不好,也掉重心;足著點不對,反身時,重心沒有隨之轉換,都會掉重心,凡此種種,不一而足。
       

        跳舞掉重心,是舞蹈大忌,因為重心掉了,人就站不穩,站都站不穩,還怎么跳舞?所以,我們一定要掌握有關運動重心方面知識和技術,才能保證舞蹈順利進行。
       

        二、身體錯位
       

        究其原因,有兩種:一是男士在運動中沒有帶好女伴,自己的身體隨著動作一下子跑到一邊去了,從而使女士的身體發生位移或脫離,二是女士的動作速度沒有跟隨上,特別是快速反身或旋轉時,把身體位置丟掉了。
       

        身體錯位的結果,輕則使后面的動作不合諧;重則兩人不同步,身體打架,互相撞擊。所以,我們在舞蹈運動中,中段一定要互相靠住,守住身位,不要錯位,尤其是女士。
       

        三、動力腿發力
       

        摩登舞的移動,完全依靠主力腿,不明確主力腿、動力腿的關系,往往就會用動力腿去走,或者是主力腿中途斷力,導致動力腿帶力走。如果發生這些情況,你的身體在移動中就會突前突后,時快時慢,間而停止,導致重心不穩,從而使運行斷斷續續,支離破碎,難有順暢的流動感。
       

        因此,我們要按照前面所講到的主力腿和動力腿的運動要領去做,以保證我們的舞蹈正常運行。
       

        四、上身前沖,擠壓對方
       

        我們經??吹揭恍┤?,在上步時,上身前沖,擠壓對方。這么做的后果是:既侵占和破壞了架形空間,又壓迫舞伴,使舞伴行動很吃力。
       

        其造成的原因是身體先于腿,帶力沖到前面去了,只要我們注意控制重心,讓下肢先到位,上身在上步時保持直立姿態,就會避免這種情況發生。
       

        五、后仰
       

        造成有幾種原因:有的是因為從正面運動到背向時,身體的重心沒有及時地轉換到身前,造成了后仰;有的是因為在后撤步的時候,腳步后移動慢于身體重心的后移而導致了后仰現象。
       

        還有另一種原因,也會造成女士的后仰,許多女士,為了在舞蹈中有個漂亮的曲線型的胸腰姿態,她錯誤地用后仰替代了"推動脊柱"的方法去打開胸腰,尤其是在造型傾斜時。
       

        須知:女士的胸腰造型是從后背到前胸窩推出來的,而不是向后仰出來的。
       

        好了,看到這里,關于學習國標舞常犯的五個錯誤就全部為大家說完了,希望舞蹈生在往后的國標舞學習中,能避免這些錯誤,如還有其它國標舞方面的問題,可繼續關注本站了解更多!

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