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      古典舞基本舞姿有哪些?學好這些造型很關鍵!

      作者:舞蹈培訓  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2020-03-06  閱讀量:202   

        我們知道,在古典舞學習中,基本舞姿是很重要的,也是很多古典舞初學者需要學習的重中之重!那么,古典舞基本舞姿有哪些?學好這些造型很關鍵!下面我們就一起來學習一下吧!


       

        吸腿:
       

        動力腿繃腳,膝蓋帶動順主力腿旁吸起90°。腳尖點在支撐腿膝關節前。
       

        掖腿:
       

        動力腿繃腳,膝蓋帶動上提腳腕順主力腿向上抬至主力腿膝蓋窩。
       

        端腿:
       

        動作腿擓腳,吸端至支撐腿髖關節處,呈水平狀態。
       

        端腿展翅:
       

        也稱“老鷹展翅”。動力腿端腿,主力腿蹲,同時上身前俯去貼動力腿,手往后背膀子,眼順手的方向看出。
       

        踹燕:
       

        動作腿在前腿90度的基礎上,身體后傾與動作腿保持水平,目視動作腿。
       

        姿態斜腰:
       

        在前點步基礎上,主力腿蹲,骨盆向后傾約45°,送胯、橫擰,形成一個向后傾的大斜線,手收回到肋旁往3方向斜上方刺出,眼順手的方向看出,身體隨之往外擰傾側躺45°。頭、眼順手的方向看出。
       

        前屈腿姿態斜腰:
       

        在姿態斜腰的基礎上,動作腿向前抬起90度,屈腿。
       

        小射燕:
       

        稱“立身射燕”。在后腿繃腳點地擰腰上動力腿小腿抬起,由膝蓋主動帶著向主力腿的正后方伸出,距離主力腿約6—7寸。動力腿小腿曲時,膝蓋對主力腿膝蓋窩,小腿往前交叉。頭往擰腰的方向看出。
       

        斜探海:
       

        在立身射燕舞姿的基礎上,加旁提和敞胸形成的舞姿,手帶領到托掌提肋彎腰,眼隨手然后看側下方形成斜探海舞姿。
       

        大射燕:
       

        大掖步姿態的基礎上,動力腿小腿彎曲由膝蓋帶動向上抬起90°以上,要求 “大擰翻胸”,腿與頭在同一垂直面上形成兩頭上翹的舞姿,重心在主力腿膝蓋上,眼看抬腿的方向。
       

        仰身后腿:
       

        也稱“紫金冠腰”。在后腿的基礎上,動作腿彎曲,仰身,手臂上側位。
       

        探海:
       

        170°以上,骨盆前傾腆胸、抬頭,頭與動力腿腳尖兩頭上翹,構成頭頂與腳尖往正上方延伸,形成“圈”起來的圓的意識,主力腿腳要踩實,重心在腳掌上,形成時動力腿主動,上身被動
       

        擰身探海:
       

        探海舞姿上擰腰,形成頭與動力腿往斜下角“圈”的意識,在女班用的較少。在男性訓練中分為直抬和掖伸兩種。動力腿往后擦出抬起探海,同時掀胯,山膀手領到托掌位,上身往主力腿一邊擰腰抻肋,眼看動力腿方向,兩手心朝上,重心在主力腿腳掌。
       

        掀身探海:
       

        在探海的基礎上,上身與動力腿往斜后上角“圈”起來的感覺,動力腿一邊要掀身、掀胯,在掀身的基礎上敞胸、擰腰,動力腿盡量交叉著往頭頂斜上方抬高,主力腿重心在腳掌上,頭是側傾加自轉位的變化。
       

        沖天炮:
       

        在探海舞姿上,由動力腿主動的再繼續往上抬到180°骨盆隨著腿的高度繼續向前傾到完全垂直的貼在主力腿上,形成一個直體前傾180°的垂直面,它的外形如站立著的“豎叉向前抱腿”,上下兩頭抻直、拉長。
       

        踏步蹲:
       

        在踏步的基礎上,上身保持直立,左腳后撤到右腳跟旁腳掌著地全蹲,重心在兩腳之間,后腿膝蓋從前腿膝蓋的后窩向前腿的外側伸出,雙腿的大腿要重疊貼住,立腰、提胯,臀部不能坐在腳后跟上。
       

        臥魚:
       

        在踏步蹲的基礎上,雙膝重疊,盤坐地面,上身擰仰,手臂托按掌。
       

        綜上所述,關于古典舞基本舞姿和造型就全部為大家介紹完了,希望這些內容能古典舞初學者有很大的幫助!如還有其它古典舞方面的問題,可繼續關注本站了解更多!

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