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      古典舞的八個基本腳位及動作講解!

      作者:中影人藝考舞蹈學苑  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2022-04-11  閱讀量:2604   

        古典舞的八個基本腳位分別是丁字步和踏步、大掖步和弓步、點步和正步以及八字步和撲步,具體的特點如下:

      古典舞

        1、丁字步,顧名思義就是雙腳需要站立成丁字形,一腳的腳跟與另一腳中間位置靠攏。

        2、踏步,是在丁字步的基礎上,兩膝蓋靠攏,后腳伸出來彎曲,有繃腳和半勾腳兩種。

        3、大掖步,是在丁字步基礎上,向前屈一只腿,后腿伸直繃腳。

        4、弓步,是前腿向前或向旁邊邁出,90度屈腿,后腿伸直。

        5、點步,就是一腳做支撐,另一只腳繃腳,點步動作可以在支撐腳的前后左右。

        6、正步,就是雙腳靠攏,腳尖對前方。

        7、八字步,是在正步的基礎上,腳跟靠攏,腳尖向兩側張開,呈八字形。

        8、撲步,是在旁弓步的基礎上深蹲,身體向前低俯,手臂展開延伸。

        除了基本腳位之外,古典舞的基本動作還有以下這些:

        單山膀:

        小踏步,身體面向1點方向,目視8點方向,雙手叉腰準備。動作時,右手順胯向下經體側撩掌至頭的前上方,然后蓋掌或者切掌至胸前,微扣腕向右拉開,至上臂與肩同平為止,身體面向2點方向,頭轉向8點方向。

        提襟:

        丁字步,雙手叉腰準備。動作時,右臂下垂,手握拳提于右胯旁,同時左肩微向前,眼看右手。然后左臂下垂,手握拳于左胯旁,同時右肩微向前,上身略向左擰,手腕略向里轉,虎口在身前斜對胯,甩頭向八位亮相。

        沖掌:

        丁字步,雙手叉腰準備。動作時,雙手由下向右雙晃手一周右胯,右手端掌與左手掌掌心相對,然后右肘后提左掌向8點方向下方推出,眼隨左手方向亮相。

        托按掌:

        丁字步或小踏步,雙手叉腰準備。動作時右左手交替胸前晃手,成右托掌位,左按掌位,身體面向2點方向,眼亮相于8點方向斜上方。

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