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      舞蹈的基本功到底是什么

      作者:舞蹈培訓  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2021-08-10  閱讀量:50   

      最近很多舞蹈藝考的小伙伴都在問舞蹈的基本功到底是什么,是壓腿、下腰、壓腳背嗎?當然不止這些!難道是技術技巧嗎?那更不是了。
      很多人會誤認為基本功就是技術技巧,直接學習技術技巧就可以成為一名專業舞者,如果你有這個觀點那就大錯特錯了。

      學舞蹈就像造房子需要打地基,舞蹈的地基就是基本功。造房子的時候地基的深淺,關系到房子能造多高。學舞蹈的時候,基本功的好壞,關系到舞者能走多遠。萬丈高樓平地起,地基不牢,再漂亮的房子都叫危樓,基本功不好,再好看的動作都是花拳繡腿。舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等,還有肌肉的控制能力,舞臺的表現力,動作的規范性等等。只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈,才能美得充滿質感,美得打動人心。舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等,還有肌肉的控制能力,舞臺的表現力,動作的規范性等等。只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈,才能美得充滿質感,美得打動人心。

      舞蹈中,基本功是至關重要的地基,而技術技巧是提升舞者的專業性和舞蹈的觀賞性,他們二者之間的關系是相互的,需要有機的結合,這樣才能讓舞蹈看起來是由內而外的富有生命力,才是高質量的舞蹈作品。技術技巧是孩子在掌握一種舞蹈的風格后進一步學習的內容,讓舞蹈更有自己的風格,比如舞蹈里面要求的速度、爆發力、美感屬于舞蹈的技術。舞蹈中,技術技巧包括基本素質訓練(軟度、力度等項)、地面技巧、雙人借體以及跳、轉、翻等訓練內容。技巧課是舞蹈專業重要的組成部分之一,與其它專業課共同承擔著培養優秀舞蹈人才的任務。

      基本功有哪些內容呢?
      一、踢腿
      踢腿分側踢,前踢和后踢。前踢很容易就是往前踢腿,側踢也很簡單就是往邊上踢腿,注意,站立的腳不能彎曲,踢腿時用力的向上,這樣才能把韌帶拉開,后踢會比較難,雙手扶住前方可以穩定身體的東西,然后一只腳站立一只腳用力向后踢,在此同時,你的身體也要向后彎曲,去和腳接觸【我們當時練習的時候我們老師要求我們后踢時是要看見自己的腳,你剛開始練習會很難的】
      二、劈叉
      劈叉一定要在前面這些動作做完之后在練習,因為之前韌帶打開了會比較不疼一些,劈的也會稍稍好一些,你先聯系豎劈叉,橫劈叉會比較難,先練習豎的在練習橫的會比較簡單,你先向下劈叉,直到你不能下去的時候找一個人吧你輕輕的往下壓,注意要慢,不然很容易拉傷韌帶的
      三、下腰
      下腰這個還是等你前面的練的差不多了在練習吧,但是你如果非要練習的話,就現在床上跪著往后下,等可以了,在站在床上往后下,但是在你不會練習之前要在后面墊一些軟的東西免得把頭撞到了,再后來直到你在床上也可以下腰之后,你就到地上扶著墻慢慢的往后下

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