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      小白入門拉丁舞小技巧

      作者:舞蹈藝考培訓  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2021-08-03  閱讀量:45   

       現如今拉丁舞受到廣大群眾的重視,也有越來越多的小白想學習拉丁舞,但是拉丁舞的入門其實并不簡單,是需要掌握一定技巧的,這樣才能更好的學習拉丁舞,今天就帶大家來學習一些吧。

      一、平面牽引
      關于平面牽引技巧,要遵循這樣的原理,即:以腰胯發力帶動腿腳,身隨胯動,腳隨身動,胯到身到,身到腳到,同時還應該注意,別讓身隨腳動,許多人跳了多年舞的人還會踩到腳或者被踩腳就是因為這個。
       二、縱向牽引
      縱向牽引,簡單來講就是全身放松的同時尋找一種頭頂天花板的挺拔感,技巧在于力要沿著腰椎、頸椎向上直達頭頂,要做到收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內,垂直地面。
      三、擺動
      在拉丁舞中,擺動技巧要以腰胯發力為主要體現,其作用是加大運步的步幅,增強身體的流動。通常,為了獲取擺動感,需要舞者本身在腰胯發力的同時運用腳掌推力,以及漆關節的配合,從而實現身體在空中的挪動。

      四、升降
      拉丁舞中的升降主要以促進重心轉移,實現平面牽引為目的,即腳掌為中心,先使腳跟微微離地,在腳跟上升過程中逐步伸直漆蓋,使身體上升到最高,然后隨著漆關節彎曲使腳跟逐漸落地。
      五、反身
      所謂反身,就是要以意識帶動腰軸旋轉并且帶動上半身進行不完全轉動,翻身技巧有助于推出人體的重心,讓身體動作更加自然,為重心轉移錦上添花。

      六、頭抬起來
      大家在跳舞中,偶爾看看自己的腳型無可厚非,可是很多初學者,整首曲子從頭到尾頭都是低著的,看起來很不自信,教師提醒只注意一會,就又回到原來的樣子,這是很不雅觀的,也是不允許的.正確的方法,是把頭抬起來,眼睛正視正前方,在正前方找一個目標,眼睛看著目標,不僅能保持身體的線條,而且也能給別人一種看起來很有神的感覺,自己行走的路線也會更穩定。
      七、多聽音樂,
      多聽音樂對我們掌握各舞種的特性是很有幫助的.我們在跳拉丁舞的時候,要掌握舞種的特性才能把舞蹈真正的用肢體準確的表達出來.熟悉不同舞種的運律感,用身體去感覺音樂節奏還要在練習的時候數拍子,慢慢的才能適應音樂,才能準確的表達音樂感情。
       
       

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