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      學民族舞的好處有哪些?

      作者:中影藝考舞蹈學院  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2017-08-22  閱讀量:215   

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      民族民間舞

       1、塑造優美形體。 經過民族舞舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站的直,形體優美,且能矯正駝背、端肩等形體問題。

      2、增加肢體靈活性和柔韌性。由于學跳民族舞要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學跳民族舞可以鍛煉身體的柔韌性,增加動作的靈活性。

      3、增強吃苦能力磨煉心智毅力:無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而眾所周知基本功的訓練常常伴隨著疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神,磨煉堅強的意志。

      4、提高身體素質。舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習后能促進食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。

      5、提高合作能力和集體榮譽感:舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。

      6、培養審美情感:舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態變現內心世界,使人潛移默化地接受藝術的熏陶,熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

      7、增強自信心:舞蹈演出能培養人的表演能力,使人不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。

      8、促進智力發展:舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發人的想象力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進智力發展。

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