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民族舞適合多大年齡的人學(xué)?

作者:中影人藝考舞蹈學(xué)苑  來(lái)源:www.ponycyclestore.com  發(fā)布時(shí)間:2022-04-06  閱讀量:1765   

  對于幾歲開(kāi)始學(xué)習民族舞這個(gè)問(wèn)題,中影人舞蹈藝考老師建議可以從3歲開(kāi)始學(xué)習,因為小孩子1-3歲是最佳的語(yǔ)言能力開(kāi)發(fā)年齡,3-6歲是最好的身體能力開(kāi)發(fā)年齡,讓孩子在適合的年齡吸收,這樣可以達到良好的階段性培養的效果。

民族舞

  1、學(xué)習中國舞最好的年齡段是5歲到10歲,年齡太小或太大都不太好。年齡太小的話(huà),孩子的自理能力不足,沒(méi)辦法真正學(xué)到什么;年齡太大的話(huà),孩子的肌肉骨骼已經(jīng)定型,練習一些拉伸等舞蹈動(dòng)作時(shí)會(huì )比較痛苦。2、建議練習舞蹈從小開(kāi)始,可以鍛煉孩子形成不輕易放棄的性格。

  人生在每個(gè)階段有不同的考量,但只要心中保持熱愛(ài),不管在哪一個(gè)年齡段都可以去嘗試去做,就算做不到最好,但可以享受當下的開(kāi)心與滿(mǎn)足。

  學(xué)舞蹈的注意事項

  保護好自己的身體

  課前裝備好,提前10至15分鐘到教室,留足時(shí)間做課前準備,充分熱身,并把上節課的內容復習一下。

  如果身體的某個(gè)部位受了傷,要適當減少受傷部位的運動(dòng)量,否則很容易導致傷情加重。

  課后舒緩活動(dòng)且避免身體受涼

  舒緩活動(dòng)會(huì )讓身體的每個(gè)部位的肌肉完全放松下來(lái),否則的話(huà),肌肉總處在緊張的狀態(tài),就容易受傷或者引起抽筋。

  另外跳舞后盡管很熱都應該穿上外套或者換上干凈有袖不會(huì )露出腰腹的衣服,保護好肩膀、背部、腰腹,以免這些部位受涼后生病。

  熟練掌握舞蹈術(shù)語(yǔ)并理解舞蹈音樂(lè )

  舞蹈中的每一個(gè)動(dòng)作都有自己的術(shù)語(yǔ),舞者需要一些時(shí)間來(lái)熟知它們以便更好的運用和學(xué)習。

  舞者必須具備一定音樂(lè )欣賞和理解能力;了解音樂(lè )術(shù)語(yǔ),如節奏、韻律和旋律,可以幫助你知道什么時(shí)候適合夸張的動(dòng)作或保持一個(gè)更長(cháng)時(shí)間的平衡姿勢。

  保持專(zhuān)注 尊重藝術(shù)

  我們應該知道如何排除心理上壓力和煩惱,重新集中注意力學(xué)習舞蹈動(dòng)作,像沒(méi)有人注視一樣的自如專(zhuān)注的跳舞。

  尊重你所學(xué)舞蹈的藝術(shù)形式,尊重你的舞蹈老師以及其他舞者,才能將這種藝術(shù)更好的延續傳承下去。

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