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      中國舞1-10級基本功訓練!

      作者:中影人藝考舞蹈學苑  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2022-07-20  閱讀量:280   

        今天,小編給大家整理了中國舞1-10級基本功訓練內容,大家可以參考!

        第一級舞蹈知識:

        年齡4-6歲

        1、身體方位:上、下、左、右。

        2、人體部位名稱:頭、胸、臂、腿各部位。

        3、手形:掌、指。

        4、手腳基本位置。

        5、音樂節奏訓練:2/4節奏,中速、慢速。

        基本功訓練:

        地面:

        1、坐姿2、頭的動作3、肩的動作

        4、勾繃腳5、吸抱腿6、前壓腿

        7、掰膀子8、壓腿9、彎腰

      中國舞

        中間:

        1、站姿2、叉腰3、手臂基本位置

        4、半蹲5、提壓腳6、行進步

        7、平踏步8、蹦跳步9、小跑步

        組合、劇目表演范例:

        1、走步組合2、手指組合

        3、手位組合4、提壓肩組合

        5、平踏步組合6、蹦跳步組合

        7、表情歌8、健康歌

        第二級舞蹈知識:

        年齡4-6歲

        1、認識舞臺的八個方位。

        2、能區分半拍、一拍的節奏,做到半拍一動。

        基本功訓練

        地面:

        1、勾繃腳2、壓胯3、吸腿

        4、前抬腿5、扳小燕6、跪下腰

        中間:

        1、大八字步2、大八字步半蹲

        3、手臂大小波浪4、移動重心練習

        5、碎步6、側踵步

        7、半腳尖走步

        組合、劇目表演范例

        1、走步組合2、手位組合

        3、手臂大小波浪組合4、春來了

        5、拍皮球6、洋娃娃和小熊跳舞

        7、半腳尖走步8、猜猜我是誰(踵步組合)

        第三級舞蹈知識:

        年齡7-8歲

        1、中國古典舞手形:蘭花手(女)、掌(男)。

        2、藏族舞:藏族是我國一個能歌善舞的民族。它舞蹈的運動形式以上下動律為主。由于節奏、速度、力度的變化而形成不同舞蹈個性。藏族主要分兩大類:踢踏(堆諧)---舞蹈膝部松弛,腳下靈活。弦子(諧)---舞蹈動律松弛柔韻,音樂優美?;竟τ柧殻?/p>

        地面:

        1、勾繃腳

        2、抬腿(前、側身旁抬腿45度)

        3、壓腿(前、旁、后單腿壓腿)

        4、大踢腿(前、旁)

        5、背肌6、掰膀子7、腰(躺地頂腰)

        把桿(雙把)

        1、正步蹲2、正步繃腳

        3、半腳尖(正步位)4、正步吸腿90度

        中間

        1、手位:單按掌、單托掌、單山膀

        2、腳位:丁字步

        3、正步小跳

        4、吸跳步(2拍舞步)

        5、橫追步

        6、跳踢步(后)

        組合、劇目表演范例

        1、健康歌2、洋娃娃和小熊跳舞

        3、猜猜我是誰

        以上是規定組合任選一二個。

        4、可愛的小雞(后跳踢步為主要動作)

        5、吸跳步組合(喂雞曲)

        6、小板凳(節奏訓練)

        7、藏族舞退踏步組合

        8、古典舞手位組合(小和尚曲)

        9、橫追步組合

        10、跑跳步組合(藏族第一基本步)

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