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      跳舞動作不夠干凈怎么辦?

      作者:舞蹈培訓  來源:www.ponycyclestore.com  發布時間:2021-05-25  閱讀量:55   

        在學跳舞的過程中,你是否有聽到過老師這樣點評:“你的動作不夠干凈,太拖沓了。”為什么會有這樣的問題?
       

        檢查一下你在跳舞時是否有這四種情況:
       

        1. 動作沒記牢,有不確定的動作;
       

        2. 沒有干凈的移動,有多余動作;
       

        3. 動作不夠清晰,卡點沒卡準;
       

        4. 跳舞時放不開,害怕出錯,怕跳不好。
       

        大家可以對照看看,自己是在哪個方面出現了問題,針對不同的情況,有不同的解決方案,可以根據自身的情況進行調整。
       

        一、不要急于求成
       

        1.在學習過程中,循序漸進的記動作,不記得、不確定的地方可以詢問老師,然后再針對這一部分加強練習。
       

        2.對著鏡子練習,發現錯誤動作及時糾正。
       

        3.找到動作之間的連接規律,根據規律記憶,能夠更加深刻。
       

        二、提高音樂修養
       

        多聽音樂,熟悉音樂風格與節奏,找到舞蹈與音樂之間內在的聯系。對音樂越熟悉,卡點自然也會卡的更準??梢韵螺d一個節拍器app,平時多練習如何聽節奏。
       

        三、基本功練扎實
       

        沒有干凈的動作歸根結底就是基本功不扎實,所以一定要把基本功練好,把基本發力方式練明白。
       

        每個動作表達清楚,每個動作感覺表達到位,舞蹈跳出來就會非常完整,也不會拖泥帶水了。
       

        四、增加力量訓練強度
       

        如果做動作想控住,但是卻有抖動,說明力量控制不夠。這就需要加強自己的核心、腰腹、腿部、背部的力量訓練。
       

        力量跟上了,控制力自然也能變強。這樣做出來的動作才會更加干脆利落。
       

        五、提高心理素質
       

        如果在技術方面已經沒有需要強化的地方,就多主動參與課堂展示,多參加一些演出活動,鍛煉和強化一下心理素質。心態是一場場演出的累積,只有多參與多積累才能多收獲。
       

        綜上所述,關于跳舞動作不夠干凈的問題就全部為大家介紹完了,希望這些內容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題,可繼續關注本站了解更多!

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